hår, hud, naglar

WE ♥ IT
Jag har några tips till er som gör att hår, hud och naglar mår bättre. Dessa tips har jag märkt av själv.
• Mår du bra mår hela du bra! :) 
• Träna, du och din kropp blir gladare. 
• Ät bra, se till att du inte bara lever på pizza, McDonald's, chips och godis utan ät varierat och ha gärna med frukt och grönsaker.
• Försök att inte stressa, jag har MYCKET lätt för att bli stressad, hysteriskt stressad..tyvärr. Senaste tiden har jag vart väldigt stressad, det har berott på hur jag bott, vad jag ätit, vad jag trott och hur jag mått. Nu när jag har flyttat hemifrån har jag äntligen kommit till ro, börjat röra på mig en hel del och försöker äta så bra mat som möjligt. 
• Se till att ta små "pauser" gör inte bara det som är viktigt utan ta en paus och gör något roligt. Då menar jag inte att de pauserna ska komma allt för ofta om de inte borde utan att man ska försöka planera typ såhär "nu gör jag dethär viktiga i 4 timmar sen tar jag en lunch med en kompis på ca 1 timme" 
 
Dessa saker hjälper mig, jag har märkt STOR skillnad på bara några veckor :)

Vad är skönhet?

Eftersom mitt förra inlägg hade rubriken "Hälsa är grunden till skönhet" ska jag personligen berätta vad jag tycker skönhet är. Skönhet kan betyda olika saker för alla. För mig betyder det att glänsa, det syns att du mår bra att du trivs med din tillvaro. Man ser ju sånt bara, om någon mår bra sträcker man lite extra på sig och man har bland annat ett "gladare" ansikte och kroppsspråk. Visst fine, inte är jag speciellt snygg på denna bild men vad visar den? Att jag mår bra, jag skrattar, jag gråter av glädje, jag ser nöjd ut, jag trivs med stunden och mycket mer. DET är skönhet för mig!

Hälsa är grunden till skönhet

Ett bra tag nu har jag verkligen haft NOLL motivation till träning har ibland försökt lura mig själv och låtsas vart motiverad på gymet.. det gick inte. Nu har jag börjat gå på danspass (vilket jag tycker är dökul!!!) på friskis & svettis, s*tan vad roligt det är och vilken motivation jag har fått. Man känner sig verkligen så mycket piggare och gladare, även snyggare eller hur man ska säga, känner sig mer stolt över sig själv och vågar räta på ryggen. Det som också är positivt med träning är att jag inte alls blir lika godissugen, ja tro det eller ej, jag, godismonstret, tappar lite sug för sötsaker, absolut INTE allt men lite och det är jätteskönt. Så tänkte bara säga, ta hand om er själva, träna på ett sätt som du tycker är ROLIGT om det nu är promenera, dansa, fotboll, volleyboll, löpa eller på något annat vis så lovar jag att man känner sig snyggare!! :) KRAM


Kajsa Smink & Hår En glad småstadstjej som gillar att sminka och göra frisyrer. Född 94, fyller snart 20 med andra ord. Låter detta intressant tycker jag du ska ta och skrolla vidare här på bloggen :)